7 Tipps für mehr Selbstliebe

Wie steht es mit deiner Selbstliebe? 💕

Schaust Du in den Spiegel und denkst, also da ist noch ein bisschen zu viel oder zu wenig, zu groß oder zu klein...

Oder schaust dir deine 2+ in der letzten Klassenarbeit an und denkst, hätte besser sein können?

Oder betrachtest deinen Nachbar und denkst, so ein schickes Auto hätt ich auch gern...

Dann schau dir jetzt mal die 7 Tipps für mehr Selbstliebe an und lass dich überraschen, wieviel leichter das Leben sein kann wenn man nichts anderes braucht außer sich selbst 🥰

Tipp #1

Sei dankbar

Schreibe Dir jeden Abend mindestens 3 Dinge auf, für die Du dankbar bist. Sei es eine Situation vom heutigen Tage oder Dinge, die Du bereits besitzt.

Eine Geste von einem Fremden oder die kleinsten Sachen der Welt.

Tipp #2

Sei nett zu dir selbst

Finde jeden Abend 3 Dinge, die du nur für dich getan hast. Wo es nur um dich ging. Vielleicht hast du dir einen besonders leckeren Kaffee gemacht, hast ein Bad genommen oder einen Spaziergang gemacht.

Was nährt deine Seele und dein Herz?

Tipp #3

Ändere deinen Blickwinkel

Betrachte dich einmal aus der Perspektive einer Freundin oder eines Freundes.

Was würdest du einem Freund sagen oder raten, der mit einem Problem zu dir kommt? Gehst du mit dir auch so verständnisvoll um?

Tipp #4

Teile dich mit

Erzähle anderen, wie es dir wirklich geht. Was du wirklich willst und was nicht. Und dann sage auch mal nein wenn dir was nicht gefällt oder du keine Lust hast. Meistens ist dein Bauchgefühl dein bester Ratgeber. Hör darauf und Teile dies deiner Umgebung klar mit

Tipp #5

Vergleiche dich nicht!

Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Denk immer daran, unter jedem Dach ein Ach. Wenn du die Wahrheit hinter vielen kennen würdest, würdest du nicht tauschen wollen.

Und Social media ist meistens unreal verkauft Träume!

Tipp #6

Anderen Erfolg gönnen

Freue dich für andere und deren Erfolg oder Glück. Und viel wichtiger, feiere jeden noch so kleinen Erfolg von dir selbst.

Du hast dich getraut raus zu gehen, warst sogar einkaufen? Du hast endlich deine Steuerunterlagen sortiert? Dann feiere dich selbst dafür, erkenne deine Leistung und Erfolge an! Denn wenn nicht du, wer dann?

Tipp #7

Hör auf perfekt sein zu wollen

Perfektionismus steht für mangelndes Selbstwertgefühl. Du fühlst dich nie gut genug und erhoffst dir Liebe durch Leistung.

Liebe dich selbst, das reicht aus. Und dafür musst du nicht perfekt sein.

Nur echt.

Denkt immer daran, es ist euer Leben.

Ihr gestaltet es, so wie ihr es für euch wollt. Es ist nie zu spät damit anzufangen, glücklich zu werden!

Heilpraktikerin