Das kennst du bestimmt auch:
Dein Partner, der sich mal wieder verspätet oder dich versetzt und sich nicht mal dafür entschuldigt.
Sich über dich lustig macht, vor deinen Freunden und die aller peinlichsten Dinge ausplaudert während du anwesend bist.
Deine Freundin, die dir in letzter Minute noch mitteilt, du mögest doch einen Kuchen für die morgige Feier backen. Als Erwartung, ohne Bitte und Danke.
Oder dein Chef, der dir immer die zeitintensivsten Arbeiten gibt und Überstunden verlangt, selbst aber immer pünktlich geht.
Oder gar seine Launen und Überforderung an dir auslässt.
Allen geht es gut dabei, nur dir nicht.
Denn du hast schon so viel um die Ohren, bist müde oder wolltest mal was für dich tun, kannst aber dennoch nicht ablehnen.
Immer wieder begegnen wir Menschen, die über unsere Grenzen gehen. Warum auch nicht, es klappt ja immer. Und einmal mitbekommen, das man das mit dir machen kann wird auch schnell eine Erpresser Nummer daraus.
Und wir werden dadurch immer kleiner und durchsichtiger. Bis wir irgendwann ganz unsichtbar sind. Keine Energie mehr haben, da wir diese für andere geben und uns damit völlig aufbrauchen.
Es wird Zeit, Grenzen zu setzen.
Das heißt ganz einfach, wir stehen für uns selber ein!
Wir müssen NEIN sagen, denn das ist notwendig um ein glücklicheres und energiereicheres Leben zu führen.
In dem wir NEIN sagen, sagen wir JA zu uns. Und mal ehrlich, was gibt es wichtigeres?
Es ist nicht egoistisch, es ist Self Care!
Warum fällt es dann aber manchen Menschen so schwer Grenzen zu setzen?
Meist aus einem übergeordneten Grund: ANGST
Angst, jemanden zu verletzen.
Angst, jemanden zu verlieren.
Die Angst, was andere über dich denken, schlecht über dich reden oder sich über dich lustig machen. Dich schlicht nicht mehr zu mögen.
Hier kommt dann auch schnell die Erpresser Nummer zu tage, in dem dir diese Menschen mit Liebesentzug als Strafe begegnen.
Aber mal ehrlich, wer will einen Partner, der einem böse ist oder sogar verlässt, wenn man ihm sagt, dass er doch das nächste mal Bescheid geben soll wenn er sich verspätet.
Oder einen Chef, der es dir übelnimmt, dich vielleicht sogar kündigt wenn Du für dich einstehst und sagst, du kannst keine Arbeit mehr annehmen und möchtest pünktlich nach Hause gehen wie andere auch.
Was kann im schlimmsten Falls passieren?
Du findest einen besseren Partner, der dich respektiert und liebt.
Einen besseren Job, mit einem Chef der deine Leistung sieht und honoriert.
Eine Freundin, die dir einen Kuchen backt, weil du immer für sie da bist?
Und das alles ohne Gegenleistung!
Das hört sich für mich nicht schlimm, sondern erstrebenswert an.
Denk immer daran, es ist dein Leben.
Nur Du kannst es so gestalten, wie du es für dich willst.
Nämlich glücklich. Und wenn dabei einige Menschen auf der Strecke bleiben... dann ist das wahrscheinlich ein Gewinn für dich.
Mögest du glücklich werden!
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